Cómo hidratar correctamente tu piel
A lo largo del día factores como la polución ambiental, el estrés, cambios hormonales o incluso la propia edad pueden dañar la barrera protectora de la piel. Unido a esto, la limpieza de nuestra rutina de cuidado facial puede barrer y diluir parte de su flora y lípidos naturales. Estos últimos le aportan hidratación, protección contra agentes externos e impiden la pérdida de agua transepidermal, entre otras funciones. (1)¿El resultado? Una piel seca, frágil y vulnerable, expuesta a compuestos que la pueden irritar. |
Aporta agua en profundidad: para empezar, la hidratación le aporta y restaura agua perdida a las capas más profundas de la piel, reduciendo además, su evaporación. (2) (3) En definitiva, mantiene su integridad y homeostasis. (4) (6)Repara: favorece y acelera la reparación de la barrera protectora de la piel. (4) Además, preserva la función de sus enzimas y lípidos encargados de atraer, mantener y distribuir el agua por su superficie. (1) (3) Ralentiza los signos de la edad: sobretodo con la postmenopausia, la piel se reseca, pierde elasticidad y se forman arrugas. La hidratación la revitaliza y aporta nutrientes, suavidad y aumenta la circulación que además revive su tono natural. (5)Protege: no solo de agentes externos, sino además de fricciones. (4) Equilibra la formación celular: la piel seca, la limpieza y exposición a los rayos UV pueden provocar una renovación excesiva de las células de la piel, que se visualiza como descamación. (7) Impide además, la acumulación de corneocitos y células muertas. (4)Antiinflamatorio: al ofrecer cierto efecto refrescante y calmante que le precede a la evaporación del agua en la superficie de la piel. (1)Cubre fisuras: gracias a su función emoliente, sobre grietas generadas por la sequedad y descamación. (4)Mejoran el maquillaje: facilita su aplicación e impide que se deslice. (5) |
Los tres ingredientes fundamentales que le proporcionan a un cosmético su propiedad de hidratantes son los compuestos oclusivos, humectantes y emolientes, a los que ya les hemos dedicado un artículo para explicarlos en detalle. (1) No obstante, a modo de resumen: - Oclusivos: crean una película sobre la piel que retiene el agua. El más utilizado es el petrolatum, no obstante existen alternativas más sostenibles como los aceites vegetales. (8)
- Humectantes: atraen el agua desde las capas profundas de la piel, o de la humedad ambiental. Algunos ejemplos son el ácido hialurónico, las ceramidas, la miel y la glicerina. (4)
- Emolientes: rellenan pequeñas fisuras de la piel. Algunos ejemplos son la manteca de karité y la soja. (4) (10)
Otros extractos y aceites muy utilizados en cosméticos por sus propiedades hidratantes son: Aloe vera: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)Camomila: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)Niacinamida (Vitamina B3): mejora la barrera protectora al aumentar las ceramidas y otros lípidos que la componen, y disminuye la pérdida de agua. (4)Té verde: antiinflamatorio. (9)Pepino: antimicrobiano, astringente y refrescante. (10)Jengibre: antiedad, antioxidante, blanqueador y antimicrobiano. (10)
Uvas: antiedad y antioxidante. (10)Naranja: antioxidante, antimicrobiano, purificante y refrescante. (10)Melocotón: antioxidante. (10)Seda: antiedad, antimicrobiano, antioxidante y suavizante. (10) |
Las emulsiones son las formulaciones más habituales que encontramos en cosméticos hidratantes, se caracterizan por combinar dos compuestos inmiscibles, como el agua y el aceite. Según de qué parte exista mayor concentración hablaremos de diferentes tipos de emulsiones: - Agua en aceite: propia de las cremas de noche, son formulaciones semisólidas con mayoría de aceites, hidrocarbonos y ceras. Se absorben con facilidad gracias a su contenido en agua, pero en general dejan una sensación aceitosa. Este tipo de formulaciones son perfectas para la piel seca. (5)
- Aceite en agua: como las lociones y la mayoría de cremas, que poseen un mayor porcentaje de agua sin dejar casi ninguna película aceitosa, lo que las hace ideales para pieles normales y grasas. (5)
- Formulaciones complejas: los sérums, leches limpiadoras, sprays y semisólidas como los geles. (4)
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Sobre la autora Natalia Perasso Del Buono ¡Hola! Mi mayor virtud es explicar en profundidad las mejores maneras de cuidar el rostro. Lo que más me gusta es dar respuesta a las preguntas más frecuentes sobre la piel y a explicar cómo podemos tenerla más sana y reluciente.
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¡Recuerda! Nuestro trabajo es proporcionarte información. Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, consulta siempre a un profesional antes de empezar cualquier tratamiento. |
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Referencias | 1. Sharad, J. (2019) Aesthetic Dermatology: Current Perspectives. Jaypee Brothers Medical Publishers, London. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=83KSDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA50&dq=STAY+ON+moisturizers+COSMETICS+pH&ots=MxwyrEPb8P&sig=yyX-k_itvHLewoy-jXAmZly25yY#v=onepage&q=STAY%20ON%20moisturizers%20COSMETICS%20pH&f=false | 2. Mariana, E., & Patricia, V. I. T. (2013) . Cosmetic properties of honey. 1. Antioxidant activity. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Atilio-Cordero/publication/260109294_Cosmetics_Properties_of_Honey/links/0deec52f9c14f69045000000/Cosmetics-Properties-of-Honey.pdf | 3. Mohiuddin, A. K. (2019). Skin Care Creams: Formulation and Use. Dermatol Clin Res, 5 (1): 238-271. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ospublishers.com/skin-care-creams-formulation-and-use.html | 4. Purnamawati, S., Indrastuti, N., Danarti, R., & Saefudin, T. (2017). The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review. Clinical medicine & research, 15(3-4): 75-87. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/publication/321795051_The_Role_of_Moisturizers_in_Addressing_Various_Kinds_of_Dermatitis_A_Review | 5. Lal, M. (2021). Role of moisturizers and people reference towards it. [Fecha de consulta: 2022] http://ir.aiktclibrary.org:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/3760/17PH08.pdf?sequence=1&isAllowed=y | 6. Ruiz, M. A., Pleguezuelos, M., Murìoz, M., & Gallardo, V. (2004). MOISTURIZING CAPACITY OF ALOE VERA GEL IN SKIN CREAMS MADE WITH SILICONE-BASED ANO OLIVE OIL-BASED LATEX PREPARATIONS. J. Appl. Cosmetol, 22: 25-33. [Fecha de consulta: 2022] http://iscd.it/files/MOISTURIZING-CAPACITY-OF-ALOE-VERA-GEL-IN-SKIN-CREAMS-MADE-WITH-SILICONE-BASED-ANO-OLIVE-OIL-BASED-LATEX-PREPARATIONS.pdf | 7. Baran, R., & Maibach, H. (2010). Textbook of cosmetic Dermatology. CRC Press. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=yIVfq5Lpl2EC&oi=fnd&pg=PA113&dq=oily+SKIN+CLEANSING+&ots=djzcvTPjo_&sig=7IWCpiaGfw_br8x8GL7T9rgJluI#v=onepage&q=oily%20SKIN%20CLEANSING&f=false | 8. Pinto, J. R., Monteiro e Silva, S. A., Holsback, V. D. S. S., & Leonardi, G. R. (2022). Skin occlusive performance: sustainable alternatives for petrolatum in skincare formulations. Journal of cosmetic dermatology. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.14782 | 9. Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers for acne: What are their constituents?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5): 36. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/ | 10. List, B. (2000). Cosmetic ingredient. Aulendorf: Editio Cantor Verlag, 568. Fecha de consulta: 2022] https://www.thgeyer-ingredients.com/fileadmin/user_upload/Symrise_-_Global_Product_List_SandC_1811.pdf | 11. Lundov, M. D., Moesby, L., Zachariae, C., & Johansen, J. D. (2009). Contamination versus preservation of cosmetics: a review on legislation, usage, infections, and contact allergy. Contact dermatitis, 60 (2): 70-78. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1600-0536.2008.01501.x | 12. Goodman, G. (2009). Cleansing and moisturizing in acne patients. American journal of clinical dermatology, 10 (1): 1-6. [Fecha de consulta: 2022] https://link.springer.com/article/10.2165/0128071-200910001-00001 | 13. Petric, D. Greasy malnourished skin paradox. [Fecha de consulta: 2022] | 14. Proksch, E., Berardesca, E., Misery, L., Engblom, J., & Bouwstra, J. (2020). Dry skin management: practical approach in light of latest research on skin structure and function. Journal of Dermatological Treatment, 31 (7): 716-722. [Fecha de consulta: 2022] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2019.1607024?scroll=top&needAccess=true | 15. elly, A. (2015) Effective Skin Care for Women. International Research Based Journal 3 (1): 2348-1943. [Fecha de consulta: 2022] http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1047.8142&rep=rep1&type=pdf | 16. Sonthalia, S. Maintaining Skin Integrity and Moisturizers in Aged. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Sidharth-Sonthalia-2/publication/296848053_Maintaining_Skin_Integrity_and_Moisturizers_in_Aged/links/56db5aa508aee1aa5f85fb75/Maintaining-Skin-Integrity-and-Moisturizers-in-Aged.pdf | 17. Halla, N., Fernandes, I. P., Heleno, S. A., Costa, P., Boucherit-Otmani, Z., Boucherit, K., ... & Barreiro, M. F. (2018). Cosmetics preservation: a review on present strategies. Molecules, 23 (7): 1571. [Fecha de consulta: 2022] https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1571/htm | 18. Fuente de la imagen. Unsplash (cCkheI30Jd4 / cerqueria) |
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