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¿Qué son los fitoestrógenos? - Ingredientes de tus cosméticos - Blog - TotalAge
 
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¿Qué son los fitoestrógenos? - Ingredientes de tus cosméticos - Blog

 
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¿Qué son los fitoestrógenos? - Ingredientes de tus cosméticos - Blog

 

¿Qué son los fitoestrógenos?

Los fitoestrógenos son extractos de plantas, vegetales, frutas y verduras que posen una estructura similar al estradiol (estrógeno). Lo cual les confiere efectos similares a los de la hormona femenina, especialmente relevantes para tratar numerosos síntomas de la postmenopausia. (1)

Los fitoestrógenos más importantes y más estudiados son los isoflavones (del que la soja es su fuente más abundante), pero también destacan los estilbenos (vino tinto), los lignanos (cacahuetes) y las cumarinas (brócoli). (2) Para saber en detalle cuáles son los alimentos más ricos en fitoestrógenos te recomendamos este artículo.

¿Cuáles son los beneficios de los fitoestrógenos para la piel durante la postmenopausia?

El principio básico de los fitoestrógenos es que pueden moderar los síntomas derivados de la menopausia. (2) Por regla general, esto se traduce en una acción antiedad completa:

  • Aumentan la formación de colágeno (tipo I y III), elastina y ácido hialurónico, mejorando la elasticidad e hidratación de la piel. (2) (3)
  • Mejoran la vascularización al aumentar el tamaño de los vasos sanguíneos, recuperando la llegada de nutrientes a la piel. (2)
  • Son antiinflamatorios, antioxidantes y disminuyen el daño celular que ejercen los rayos UV sobre la piel. (2)

 

¡Recuerda!
Nuestro trabajo es proporcionarte información. Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, consulta siempre a un profesional antes de empezar cualquier tratamiento.

 

 

Referencias
1. Cvejić, J., Bursać, M., & Atanacković, M. (2012). Phytoestrogens:“estrogene-like” phytochemicals. Studies in Natural Products Chemistry, 38: 1-35. https://www.researchgate.net/profile/Sheeba-Veluthoor/publication/233764531_Phytochemicals_In_Pursuit_of_Antitubercular_Drugs_Sheeba_Veluthoor_Preetha_Badi_Vikramjit_Mandal_Keya_Mukherjee_Studies_in_Natural_Product_Chemistry_editor_Atta-Ur_Rahman_Elsevier_Publications_Chapter/links/00b495344dee7519b7000000/Phytochemicals-In-Pursuit-of-Antitubercular-Drugs-Sheeba-Veluthoor-Preetha-Badi-Vikramjit-Mandal-Keya-Mukherjee-Studies-in-Natural-Product-Chemistry-editor-Atta-Ur-Rahman-Elsevier-Publications-C.pdf#page=20
2. Desmawati, D., & Sulastri, D. (2019). Phytoestrogens and their health effect. Open access Macedonian journal of medical sciences, 7 (3): 495. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6390141/
3. Liu, T., Li, N., Yan, Y. Q., Liu, Y., Xiong, K., Liu, Y., ... & Liu, Z. D. (2020). Recent advances in the anti-aging effects of phytoestrogens on collagen, water content, and oxidative stress. Phytotherapy Research, 34 (3): 435-447. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6538
4. Wocł,awek-Potocka, I., Mannelli, C., Boruszewska, D., Kowalczyk-Zieba, I., Waś,niewski, T., & Skarzynski, D. J. (2013). Diverse effects of phytoestrogens on the reproductive performance: cow as a model. International journal of endocrinology, 2013. https://www.hindawi.com/journals/ije/2013/650984/
5. Fuente de la imagen: Julio César García https://pixabay.com/photos/floors-soybean-soy-nature-1331667/

 

¿Qué son los fitoestrógenos?

Los fitoestrógenos son extractos de plantas, vegetales, frutas y verduras que posen una estructura similar al estradiol (estrógeno). Lo cual les confiere efectos similares a los de la hormona femenina, especialmente relevantes para tratar numerosos síntomas de la postmenopausia. (1)

Los fitoestrógenos más importantes y más estudiados son los isoflavones (del que la soja es su fuente más abundante), pero también destacan los estilbenos (vino tinto), los lignanos (cacahuetes) y las cumarinas (brócoli). (2) Para saber en detalle cuáles son los alimentos más ricos en fitoestrógenos te recomendamos este artículo.

¿Cuáles son los beneficios de los fitoestrógenos para la piel durante la postmenopausia?

El principio básico de los fitoestrógenos es que pueden moderar los síntomas derivados de la menopausia. (2) Por regla general, esto se traduce en una acción antiedad completa:

  • Aumentan la formación de colágeno (tipo I y III), elastina y ácido hialurónico, mejorando la elasticidad e hidratación de la piel. (2) (3)
  • Mejoran la vascularización al aumentar el tamaño de los vasos sanguíneos, recuperando la llegada de nutrientes a la piel. (2)
  • Son antiinflamatorios, antioxidantes y disminuyen el daño celular que ejercen los rayos UV sobre la piel. (2)

 

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Referencias
1. Cvejić, J., Bursać, M., & Atanacković, M. (2012). Phytoestrogens:“estrogene-like” phytochemicals. Studies in Natural Products Chemistry, 38: 1-35. https://www.researchgate.net/profile/Sheeba-Veluthoor/publication/233764531_Phytochemicals_In_Pursuit_of_Antitubercular_Drugs_Sheeba_Veluthoor_Preetha_Badi_Vikramjit_Mandal_Keya_Mukherjee_Studies_in_Natural_Product_Chemistry_editor_Atta-Ur_Rahman_Elsevier_Publications_Chapter/links/00b495344dee7519b7000000/Phytochemicals-In-Pursuit-of-Antitubercular-Drugs-Sheeba-Veluthoor-Preetha-Badi-Vikramjit-Mandal-Keya-Mukherjee-Studies-in-Natural-Product-Chemistry-editor-Atta-Ur-Rahman-Elsevier-Publications-C.pdf#page=20
2. Desmawati, D., & Sulastri, D. (2019). Phytoestrogens and their health effect. Open access Macedonian journal of medical sciences, 7 (3): 495. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6390141/
3. Liu, T., Li, N., Yan, Y. Q., Liu, Y., Xiong, K., Liu, Y., ... & Liu, Z. D. (2020). Recent advances in the anti-aging effects of phytoestrogens on collagen, water content, and oxidative stress. Phytotherapy Research, 34 (3): 435-447. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6538
4. Wocł,awek-Potocka, I., Mannelli, C., Boruszewska, D., Kowalczyk-Zieba, I., Waś,niewski, T., & Skarzynski, D. J. (2013). Diverse effects of phytoestrogens on the reproductive performance: cow as a model. International journal of endocrinology, 2013. https://www.hindawi.com/journals/ije/2013/650984/
5. Fuente de la imagen: Julio César García https://pixabay.com/photos/floors-soybean-soy-nature-1331667/

 

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