Justo antes de dormir, tu piel pierde mucho calor debido a un acelerado flujo sanguíneo. Esto último te permite alcanzar la máxima temperatura corporal, que tiene lugar mientras duermes. ⁽¹⁾

Dejando los tratamientos más ligeros para la mañana y aplicándote por la noche los sérums, ampollas y cremas más densas y ricas en principios activos, vitaminas y minerales. La razón de esto es que el veloz flujo sanguíneo de la noche agilizará su asimilación y difusión desde los tejidos exteriores de la piel hacia el sistema circulatorio. ^{(1) (3) (4)}

1. Lyons, A. B., Moy, L., Moy, R., & Tung, R. (2019) Circadian rhythm and the skin: a review of the literature. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 12(9): 42–45. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6777699/

2. Ndiaye, M. A., et al. (2014) Skin, reactive oxygen species, and circadian clocks. Antioxidants & redox signaling, 20 (18): 2982-2996. https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ars.2013.5645

3. Matsui, M. S., Pelle, E., Dong, K. & Perdonet, N. (2016) Biological Rhythms in the Skin. nt. J. Mol. Sci, 17(6): 801. https://www.mdpi.com/1422-0067/17/6/801/htm#B27-ijms-17-00801

4. Van Someren, E. J. (2006) Mechanisms and functions of coupling between sleep and temperature rhythms. Progress in brain research, 153: 309-324. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0079612306530183

5. Fuente de la imagen: Zohre Nemati https://unsplash.com/es/fotos/6sNQftdA3Zs