Porque la principal característica de los factores externos, es que puedes prevenir y reducir la mayor parte de sus efectos sobre tu piel. Como puedes observar en la tabla de arriba, eso supone un control aproximado del 80% de los signos del envejecimiento. No podrás impedir las primeras arrugas, pero con este conocimiento es posible que puedas retrasar su aparición lo máximo posible. Entonces...

Un buen comienzo  es aplicando al final de la rutina de cuidado facial un protector solar de factor alto, acorde a tu tono y tipo de piel. Sin olvidar que debes utilizarlo incluso si no vas a salir fuera.

Esto se debe a que el principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel es por la exposición a los rayos UV sin protección solar. El fotoenvejecimiento no solo provoca signos diferentes y más perjudiciales a los propios de la genética o la edad, sino que además acelera la aparición de estos últimos. ⁽²⁾ Es decir, que sin los daños de la radiación del sol, la piel comenzaría una vejez natural y sana a partir de los 50,  o incluso 60 años. ⁽⁸⁾

El envejecimiento natural de nuestra piel tiene unos elementos en común: es progresivo y lineal. En cambio, de los signos prematuros de la edad que provoca el sol, cada uno obtendremos una respuesta individual diferente. Entre otras razones, debido al tiempo de exposición al sol sin protección, o por nuestro fototipo. Como el de la piel pálida, propensa a la degeneración por los rayos UV debido a unas defensas más deficientes que la piel oscura. ^{(3) (4) (6)}

Una característica que tienen los efectos perjudiciales de los rayos UV, es que pueden resultar imperceptibles por décadas. Entonces este daño acumulado gradualmente comienza a hacer su aparición en la piel. ^{(3) (6)}

• Comenzamos a perder firmeza. ⁽²⁾
• En algunas partes de nuestro rostro comienzan a surgir las primeras arrugas temporales, muy pequeñas e inapreciables,  por movimientos repetitivos de los músculos faciales. ⁽⁵⁾

Es entonces que los efectos de los rayos UV, antes tímidos, ahora comienzan a hacer su aparición con mayor intensidad.

• Si estas marcas temporales se aseveran, comenzarán a convertirse en líneas de expresión: en la frente, el entrecejo, alrededor de los ojos y la boca, y en el surco nasolabial. No obstante, solo aparecen con la gesticulación y el movimiento facial. ^{(2) (7)}
• Se produce menos colágeno y elastina, por lo que perdemos elasticidad ⁽²⁾

• La falta de elasticidad es tal, que las numerosas arruguitas han dado lugar a unas pocas pero más profundas arrugas. ^{(1) (5)}
• Las líneas de expresión se pueden ver incluso con el rostro en reposo y sin gesticular. ⁽²⁾
• La fuerza gravitacional afecta a la distribución de los tejidos, generando flacidez y hundimientos alrededor de los ojos, las mejillas y el cuello. ⁽⁷⁾
• Distribución desigual de la grasa subcutánea del rostro, que pasa a acumularse en la papada, el surco nasolabial y las mejillas. ⁽⁷⁾
• El área que rodea los ojos se oscurece y comienzan a formarse bolsas. ⁽²⁾

Estos son solo algunos de los efectos relativos a las primeras arrugas y su intensidad a lo largo de las décadas. No obstante, hay que recordar qué tan perjudicial es el efecto de la radiación solar, que puede adelantar casi tres décadas a estos y otros signos de la edad.

1. Cipriani, E., Bernardi, S. & Continenza, M.A. (2016) Wrinkles: origins and treatments. Advances in Cosmetics and Dermatology, 02 (01): 01-07 [Internet][Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Sara-Bernardi-4/publication/299759906_Wrinkles_origins_and_treatments/links/570504b908aef745f7172d74/Wrinkles-origins-and-treatments.pdf

2. Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016) Skincare bootcamp: the evolving role of skincare. Plastic and Reconstructive Surgery Global Open, 4 (12) suppl. [Internet][Fecha de consulta: 2022] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

3. Quatresooz, P., Thirion, L., Piérard-Franchimont, C., & Piérard, G. E. (2006) The riddle of genuine skin microrelief and wrinkles. International journal of cosmetic science, 28(6), 389-395. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-2494.2006.00342.x

4. Puizina-Ivic, N. (2008) Skin aging. Acta Dermatovenerologica Alpina Panonica Et Adriatica, 17(2), 47. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://skinident.com/fileadmin/img/spanish-pictures/pdf/Skin_Aging.pdf

5. Anson, G., Kane, M. A., & Lambros, V. (2016) Sleep wrinkles: facial aging and facial distortion during sleep. Aesthetic surgery journal, 36(8), 931-940. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://academic.oup.com/asj/article/36/8/931/2613967?login=true

6. Flament, F., Bazin, R., Laquieze, S., Rubert, V., Simonpietri, E., & Piot, B. (2013) Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 6, 221. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3790843/

7. Gilchrest, B. A., & Krutmann, J. (Eds.). (2006). Skin aging. Springer Science & Business Media. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=GIFBEVuVAt4C&oi=fnd&pg=PA13&dq=expression+lines+SKIN+aging&ots=nbV1aS6Ap9&sig=Ee05ofQ9yM6B8jYmVv2UHjpCIv0#v=onepage&q=expression%20lines%20SKIN%20aging&f=false

8. Farage, M. A., Miller, K. W., Elsner, P., & Maibach, H. I. (2008) Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review. International Journal of Cosmetic Science, 30 (2): 87-95. [Internet] [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1468-2494.2007.00415.x

Fuente de la imagen: Unsplash.com (Chad Madden / e6_96LXv2mE)