Ya hablamos en nuestro artículo sobre la limpieza del rostro todas las alternativas que puedes encontrar atendiendo a la composición y sus efectos sobre la piel. Aquí te explicamos los principios básicos para limpiar tu cara según tu tipo de piel:

• Su formulación debe contener lípidos como las ceramidas para que mantengas tu piel hidratada y el estrato córneo íntegro. ⁽¹⁾
• Los surfactantes deben ser del tipo  no-iónico, cremas limpiadoras que hidratan y nutren la piel al tiempo que retiran suciedad y bacterias de los poros. ^{(1) (7)}
• Leches limpiadoras para retirar el maquillaje. ⁽⁵⁾
• Aceites limpiadores con extractos de efecto calmante como rosa o lavanda. ⁽⁵⁾

Lo que debes evitar: surfactantes aniónicos sin compuestos grasos que minimicen su capacidad para secar e irritar la piel. ⁽¹⁾

• Surfactantes suaves y no-iónicos, en un formato como el gel que posteriormente se convierta en espuma. ^{(1) (2) (5) (7)}
• Para retirar el maquillaje lo mejor son aguas micelares o tónicos astringentes suaves con ingredientes como el zinc gluconate. ^{(2) (5)}
• Ingredientes como los extractos de avellana, el limón o el romero que matifiquen la posterior aparición de brillos indeseados a pocas horas de la limpieza. ^{(1) (6)}
• Antibacteriales, como benzoyl peroxide, que impidan las infecciones que provoca la aparición de acné. ⁽¹⁾
• Exfoliantes suaves con componentes naturales como el azúcar o leche unidos a elementos refrescantes como la menta o el eucalipto ⁽⁶⁾

Lo que debes evitar: jabones, componentes comedogénicos, alérgenos y abrasivos. ⁽²⁾ Aceites y ceras que agraven la producción de sebo. ⁽¹⁾

• Surfactantes suaves. ⁽¹⁾
• Tónicos enriquecidos con extractos de menta, remoro, cítricos o incluso eucalipto para estimular o refrescar la piel. ⁽⁶⁾

Lo que debes evitar: ceras, aceites, alcohol etanol e ingredientes humectantes. ⁽⁶⁾

• El pH debe ser ácido o neutro. ⁽³⁾
• El aclarado se debe realizar con las manos evitando limpiadores físicos, mientras que el secado lo debes realizar con suaves toques ⁽³⁾
• Tónicos limpiadores con ingredientes humectantes y emolientes que mantengan el equilibrio de la piel. También debe prevenir irritaciones con componentes como el té verde. ⁽⁶⁾

Lo que debes evitar: tónicos con alcohol etanol, perfumes y fragancias, cualquier tipo de exfoliante y abrasivo, jabones y surfactantes sintéticos. ^{(3) (6)}

• El objetivo es mantener la integridad de la barrera protectora y no resecarla.
• Surfactantes sintéticos suaves con un pH ácido de 4 a 5. ⁽⁴⁾
• Tónicos enriquecidos con antioxidantes naturales que barran radicales libres de la piel. ⁽⁷⁾

Lo que debes evitar: jabones y muchos ingredientes que puedan sensibilizar la piel.  ⁽⁴⁾ Limpiadores que requieran un posterior aclarado con agua porque estos pueden dañar y resecar. ⁽⁸⁾

1. Baran, R., & Maibach, H. (2010). Textbook of cosmetic Dermatology. CRC Press. . https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=yIVfq5Lpl2EC&oi=fnd&pg=PA113&dq=oily+SKIN+CLEANSING+&ots=djzcvTPjo_&sig=7IWCpiaGfw_br8x8GL7T9rgJluI#v=onepage&q=oily%20SKIN%20CLEANSING&f=false

2. Humphrey, S. (2015). Adjunctive Skin Care for Acne. Journal of Current Clinical Care, 5 (1): 17-25. https://www.skinpharmacies.ca/7_1_en.pdf

3. Oge, Linda K., Herbert L. Muncie Jr, and Amanda R. Phillips-Savoy. "Rosacea: diagnosis and treatment." American family physician 92.3 (2015): 187-196. https://www.aafp.org/afp/2015/0801/p187.html

4. Schreml, S., Kemper, M., & Abels, C. (2014). Skin pH in the elderly and appropriate skin care. Eur Med J Dermatol, 2: 86-94. https://emj.emg-health.com/wp-content/uploads/sites/2/2018/02/Skin-pH-in-the-Elderly-and-Appropriate-Skin-Care.pdf

5. Griffiths-Brophy, S., Hasenoehrl, E. J., & Wei, K. (2022). Facial Cleansers and Cleansing Cloths. Cosmetic Dermatology: Products and Procedures, 144-150. https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=sChXEAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA144&ots=F7kK3gym81&sig=-hR_Jjf7Ng06_jOQJYIh8zESgGg&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

6. Smith, M. (2005). Toners and astringents. In Cosmetic Formulation of Skin Care Products (pp. 91-102). CRC Press. https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/63672698/Cosmetic_Formulation_of_Skin_Care_Products20200618-95483-1pxw9jy-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1668779009&Signature=Qk7BlxDUr-2a~GncsSfnf6Bl5vm8YvtsX62WcRCs1H0aupoEuTQzy6GmzyXPJMqATo57QZeAzdFRHAvI7TMkYFslTaclJFzkz0lJWNcSUQstfSM4ClXDuYWpggzHJwewkzaX6j-ggN0NS0zJwqlsK0eeHocrz2l1TkVQWWTFp3zfpNH~LJsSawAYkEdw9fb3tICgF0AJUUi5eQ7eRDQV6ve1oYjT~OGaM0Kpw-h3x35kbZ-eNPwD~b2KaDOiXEckTTOoXgmlSUr5bvzL5F-5hnPv9k2zHckFP7f-B1xufuTLX5kuy7R7VaTRxxYTtsh95RB~nJnWxyeSOP~ODoK7LQ__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA#page=92

7. Jin, C. Y., & Laopanupog, T. (2021). Protecting and Resolving Facial Skin from UV Rays and Air Pollution. Journal of Clinical and Laboratory Research, 2 (1): 1-7. https://medcoachinstitute.com/wp-content/uploads/2021/07/1614060957Galley_proof_Protecting_and_Resolving_Facial_Skin_from_UV_Rays_and_Air_Pollution.pdf

8. Hodgkinson, B., Nay, R., & Wilson, J. (2007). A systematic review of topical skin care in aged care facilities. Journal of clinical nursing, 16 (1): 129-136. https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/49896625/j.1365-2702.2006.01723.x20161026-30735-12cro9e-with-cover-page-v2.pdf?Expires=1668779025&Signature=MJTkfOufOopucacrkuDW4dVzL7QPRJ9wlYpMlfV7myMOgqIPXcH6k~xEViWFleoJgdyLvdLjLi5Zlp3~KJevhb4q6gRA6CDPI8Kbe9PaCVq4cBBEQtBl0Bzvuldb21DLgdBHPtIXHvRoxDPAucShfCtlbmFSzwGZqfY5adhFcShsNTj3HJ2G72KcwKuxZikmVySf5eOcpIsNfCnCIrAIrMNzmb40mdCDFVb0bnXRdId90Z50lg6w7D5vCfl~Q9f51L7Ujat75BP7l6Nag8174doJ5mawifyNWQXZICi4E-d2GQ~BqnNL0Sj3mq2bZF2kYAjUvjBNOfZRj8t3rbotQw__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA

Fuente de la imagen: Daniel Diesenreither https://unsplash.com/es/fotos/zFS8pW8zJQA