Las dos posibles razones de que nuestro aspecto ponga en evidencia lo cansados que estamos son por un lado, las exigencias de nuestro acelerado estilo de vida, y por otro, alguna patología o enfermedad crónica. ⁽¹⁾ Los cosméticos de cuidado facial suelen hacer hincapié en combatir la fatiga generada por el primer grupo, especialmente por factores como la falta de sueño o el estrés.

El claro reflejo de un día de mal sueño lo encontrarás en los ojos: párpados caídos y unas oscuras ojeras. No obstante, existen otros indicativos como la piel pálida, la comisura de la boca con menos elasticidad e incluso algunas arrugas pueden verse más pronunciadas. ⁽²⁾ En cambio, si nos habituamos a dormir por ejemplo tan solo unas 5 horas al día, esto implicaría una piel más deshidratada por la pérdida de agua transepidermal. También tendríamos menos capacidad para recuperarnos de los daños que nos generan los factores externos, como los eritemas del sol. ⁽³⁾

En la misma línea que la falta de sueño, con el estrés nuestra piel pierde agua en la epidermis, provocado por una disminución de lípidos que funcionan como barrera protectora. Esto la deja vulnerable para numerosas infecciones, inflamaciones, formación de radicales libres y daños en el ADN de las células. ^{(4) (5)}

Un largo día de trabajo también puede verse reflejado en nuestro rostro, lo cual comparte signos con los factores anteriores. De la frescura de la mañana al cansancio de la tarde, en la post-menopausia se pueden notar más bolsas en los ojos y pequeñas arrugas en el entrecejo. En cambio, en la pre-menopausia, se puede notar un mayor pliegue nasolabial y patas de gallo a los lados de los ojos. ⁽⁶⁾

Relajarnos, descansar y recuperar un ciclo de sueño adecuado es importante porque la noche es el momento en que nuestro cuerpo aprovecha para reparar los daños generados durante el día. ⁽⁷⁾ Como es el caso de la barrera protectora de la piel, que nos basta con solo tres noches consecutivas de buen descanso para regenerarse hasta en un 30%. ⁽⁸⁾

No obstante, puede haber ocasiones en que un buen descanso no es posible. Es entonces que podemos recurrir a tratamientos cosméticos que le devuelvan al rostro su vitalidad, luminosidad y energía que tanto la caracteriza.

¿Qué tenemos que buscar en los cosméticos antifatiga para la piel?

• Que le devuelvan la energía, vitalidad y capacidad de regeneración. ⁽¹⁰⁾
• Que eliminen el estrés oxidativo provocado por los radicales libres. Uno de los principales responsables de que la fatiga envejezca la piel. ⁽⁹⁾
• En definitiva, que no solo le ayude a resistir la fatiga, sino que además prolongue su descanso. ⁽¹⁰⁾

Numerosos compuestos con actividad biológica cumplen estos requisitos y es fácil encontrarlos en la lista de ingredientes de los cosméticos. Algunos de los más comunes son las proteínas y péptidos, vitaminas y minerales, y las fitoquímicos. ⁽¹¹⁾ Es muy habitual que estos componentes tengan capacidad antioxidante, ya que esto colabora en el efecto antifatiga buscado. ⁽¹²⁾

Las proteínas son excelentes preparando a la piel para la absorción de otros tratamientos. Esto es gracias a su extraordinaria capacidad para hidratar la epidermis (concretamente el estrato córneo) cuando se aplican por vía tópica. ^{(13) (14)}

El tipo de proteína que más se utiliza en los cosméticos son los péptidos. Un ejemplo con propiedades antifatiga es el que podemos encontrar en el extracto de kiwi (Actinidia Chinensis) de la crema Multi-Active Nuit de Clarins. ^{(14) (15)} Además, puede ofrecer protección oxidativa contra el daño en el ADN. ⁽¹⁶⁾

En esta crema podemos encontrar igualmente numerosos extractos de plantas que contienen fitoquímicos con capacidades antioxidantes: el alga roja (Furcellaria lumbricalis), la cardencha (Dipsacus sylvestris) o la amapola de California (Eschscholzia califórnica) que además, posee capacidad reparadora y mejora la respuesta de la piel a otros tratamientos. ⁽¹⁷⁾

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Los fitoquímicos son unas sustancias con principios activos biológicos que se extraen de las plantas. Estos le confieren numerosas capacidades y beneficios: desde protección ante radicales libres, insectos, virus o temperaturas extremas. Hasta incluso los sabores, aromas y colores que tanto las caracterizan. ⁽¹¹⁾

En la crema Idealia de Vichy puedes encontrar extracto de té negro, provisto de polifenoles, unos fitoquímicos con propiedades antioxidantes, que no solo barre los radicales libres, sino que impide su reaparición. ⁽¹⁸⁾ También posee cafeína, fitoquímico antioxidante con extraordinaria capacidad para eliminar los signos del cansancio: desinflamar las bolsas de los ojos, devolver la luminosidad y el tono sano, y colaborar en la reparación de daños en la piel. ⁽¹⁹⁾

Otro importante antioxidante presente entre sus ingredientes es el extracto de arándano (Vaccinium myrtillus). Este posee antocianinos, fitoquímicos muy utilizados para aliviar la fatiga visual. ⁽²⁰⁾

Una de las vitaminas más utilizadas en cosmética es la Vitamina C. Como es el caso del ácido ascórbico presente en la crema Skin Delight Crema Día SPF 15 de Sensilis. Además de una excelente capacidad anitoxidante, este principio activo tiene efecto antiestrés. ⁽²⁰⁾ No solo puede eliminar los radicales libres que genera el estrés, sino además revertir los cambios bioquímicos que estos generan. ⁽²¹⁾

Como viene siendo habitual, le acompañan numerosos fitoquímicos antioxidantes, como es el caso de dos polisacáridos: por un lado betaglucano (Sodium Carboxymethyl Beta-Glucan) y por otro, Goji (Lycium barbarum), el cual no solo permite aumentar la resistencia de la piel, sino que además acelera la eliminación de la fatiga en el organismo. ⁽²²⁾

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