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Cómo hidratar correctamente tu piel - Beneficios para tu piel - Blog

 
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Cómo hidratar correctamente tu piel

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Tabla de contenidos

 


A lo largo del día factores como la polución ambiental, el estrés, cambios hormonales o incluso la propia edad pueden dañar la barrera protectora de la piel. Unido a esto, la limpieza de nuestra rutina de cuidado facial puede barrer y diluir parte de su flora y lípidos naturales. Estos últimos le aportan hidratación, protección contra agentes externos e impiden la pérdida de agua transepidermal, entre otras funciones. (1)

¿El resultado? Una piel seca, frágil y vulnerable, expuesta a compuestos que la pueden irritar.
Aporta  agua en profundidad: para empezar, la hidratación le aporta y restaura agua perdida a las capas más profundas de la piel, reduciendo además, su evaporación. (2) (3) En definitiva, mantiene su integridad y homeostasis. (4) (6)

Repara: favorece y acelera la reparación de la barrera protectora de la piel. (4) Además, preserva la función de sus enzimas y lípidos encargados de atraer, mantener y distribuir el agua por su superficie. (1) (3)

Ralentiza los signos de la edad: sobretodo con la postmenopausia, la piel se reseca, pierde elasticidad y se forman arrugas. La hidratación la revitaliza y aporta nutrientes, suavidad y aumenta la circulación que además revive su tono natural. (5)

Protege: no solo de agentes externos, sino además de fricciones. (4)

Equilibra la formación celular: la piel seca, la limpieza y exposición a los rayos UV pueden provocar una renovación excesiva de las células de la piel, que se visualiza como descamación. (7) Impide además, la acumulación de corneocitos y células muertas. (4)

Antiinflamatorio: al ofrecer cierto efecto refrescante y calmante que le precede a la evaporación del agua en la superficie de la piel. (1)

Cubre fisuras: gracias a su función emoliente, sobre grietas generadas por la sequedad y descamación. (4)

Mejoran el maquillaje: facilita su aplicación e impide que se deslice. (5)
Los tres ingredientes fundamentales que le proporcionan a un cosmético su propiedad de hidratantes son los compuestos oclusivos, humectantes y emolientes, a los que ya les hemos dedicado un artículo para explicarlos en detalle. (1) No obstante, a modo de resumen:

  • Oclusivos: crean una película sobre la piel que retiene el agua. El más utilizado es el petrolatum, no obstante existen alternativas más sostenibles como los aceites vegetales. (8)
  • Humectantes: atraen el agua desde las capas profundas de la piel, o de la humedad ambiental. Algunos ejemplos son el ácido hialurónico, las ceramidas, la miel y la glicerina. (4)
  • Emolientes: rellenan pequeñas fisuras de la piel. Algunos ejemplos son la manteca de karité y la soja. (4) (10)

Otros extractos y aceites muy utilizados en cosméticos por sus propiedades hidratantes son:

Aloe vera: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)

Camomila: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)

Niacinamida (Vitamina B3): mejora la barrera protectora  al aumentar las ceramidas y otros lípidos que la componen, y disminuye la pérdida de agua. (4)

Té verde: antiinflamatorio. (9)

Pepino: antimicrobiano, astringente y refrescante. (10)

Jengibre: antiedad, antioxidante, blanqueador y antimicrobiano. (10)

Uvas: antiedad y antioxidante. (10)

Naranja: antioxidante, antimicrobiano, purificante y refrescante. (10)

Melocotón: antioxidante. (10)

Seda: antiedad, antimicrobiano, antioxidante y suavizante. (10)

 

Las emulsiones son las formulaciones más habituales que encontramos en cosméticos hidratantes, se caracterizan por combinar dos compuestos inmiscibles, como el agua y el aceite. Según de qué parte exista mayor concentración hablaremos de diferentes tipos de emulsiones:

  • Agua en aceite: propia de las cremas de noche, son formulaciones semisólidas con mayoría de aceites, hidrocarbonos y ceras. Se absorben con facilidad gracias a su contenido en agua, pero en general dejan una sensación aceitosa. Este tipo de formulaciones son perfectas para la piel seca. (5)
  • Aceite en agua: como las lociones y la mayoría de cremas, que poseen un mayor porcentaje de agua sin dejar casi ninguna película aceitosa, lo que las hace ideales para pieles normales y grasas. (5)
  • Formulaciones complejas: los sérums, leches limpiadoras, sprays y semisólidas como los geles. (4)

Sobre la autora
Natalia Perasso Del Buono
¡Hola! Mi mayor virtud es explicar en profundidad las mejores maneras de cuidar el rostro. Lo que más me gusta es dar respuesta a las preguntas más frecuentes sobre la piel y a explicar cómo podemos tenerla más sana y reluciente.

 

¡Recuerda!
Nuestro trabajo es proporcionarte información. Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, consulta siempre a un profesional antes de empezar cualquier tratamiento.

 


 

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Referencias
1. Sharad, J. (2019) Aesthetic Dermatology: Current Perspectives. Jaypee Brothers Medical Publishers, London. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=83KSDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA50&dq=STAY+ON+moisturizers+COSMETICS+pH&ots=MxwyrEPb8P&sig=yyX-k_itvHLewoy-jXAmZly25yY#v=onepage&q=STAY%20ON%20moisturizers%20COSMETICS%20pH&f=false
2. Mariana, E., & Patricia, V. I. T. (2013) . Cosmetic properties of honey. 1. Antioxidant activity. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Atilio-Cordero/publication/260109294_Cosmetics_Properties_of_Honey/links/0deec52f9c14f69045000000/Cosmetics-Properties-of-Honey.pdf
3. Mohiuddin, A. K. (2019). Skin Care Creams: Formulation and Use. Dermatol Clin Res, 5 (1): 238-271. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ospublishers.com/skin-care-creams-formulation-and-use.html
4. Purnamawati, S., Indrastuti, N., Danarti, R., & Saefudin, T. (2017). The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review. Clinical medicine & research, 15(3-4): 75-87. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/publication/321795051_The_Role_of_Moisturizers_in_Addressing_Various_Kinds_of_Dermatitis_A_Review
5. Lal, M. (2021). Role of moisturizers and people reference towards it. [Fecha de consulta: 2022] http://ir.aiktclibrary.org:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/3760/17PH08.pdf?sequence=1&isAllowed=y
6. Ruiz, M. A., Pleguezuelos, M., Murìoz, M., & Gallardo, V. (2004). MOISTURIZING CAPACITY OF ALOE VERA GEL IN SKIN CREAMS MADE WITH SILICONE-BASED ANO OLIVE OIL-BASED LATEX PREPARATIONS. J. Appl. Cosmetol, 22: 25-33. [Fecha de consulta: 2022] http://iscd.it/files/MOISTURIZING-CAPACITY-OF-ALOE-VERA-GEL-IN-SKIN-CREAMS-MADE-WITH-SILICONE-BASED-ANO-OLIVE-OIL-BASED-LATEX-PREPARATIONS.pdf
7. Baran, R., & Maibach, H. (2010). Textbook of cosmetic Dermatology. CRC Press. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=yIVfq5Lpl2EC&oi=fnd&pg=PA113&dq=oily+SKIN+CLEANSING+&ots=djzcvTPjo_&sig=7IWCpiaGfw_br8x8GL7T9rgJluI#v=onepage&q=oily%20SKIN%20CLEANSING&f=false
8. Pinto, J. R., Monteiro e Silva, S. A., Holsback, V. D. S. S., & Leonardi, G. R. (2022). Skin occlusive performance: sustainable alternatives for petrolatum in skincare formulations. Journal of cosmetic dermatology. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.14782
9. Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers for acne: What are their constituents?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5): 36. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/
10. List, B. (2000). Cosmetic ingredient. Aulendorf: Editio Cantor Verlag, 568. Fecha de consulta: 2022] https://www.thgeyer-ingredients.com/fileadmin/user_upload/Symrise_-_Global_Product_List_SandC_1811.pdf
11. Lundov, M. D., Moesby, L., Zachariae, C., & Johansen, J. D. (2009). Contamination versus preservation of cosmetics: a review on legislation, usage, infections, and contact allergy. Contact dermatitis, 60 (2): 70-78. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1600-0536.2008.01501.x
12. Goodman, G. (2009). Cleansing and moisturizing in acne patients. American journal of clinical dermatology, 10 (1): 1-6. [Fecha de consulta: 2022] https://link.springer.com/article/10.2165/0128071-200910001-00001
13. Petric, D. Greasy malnourished skin paradox. [Fecha de consulta: 2022]
14. Proksch, E., Berardesca, E., Misery, L., Engblom, J., & Bouwstra, J. (2020). Dry skin management: practical approach in light of latest research on skin structure and function. Journal of Dermatological Treatment, 31 (7): 716-722. [Fecha de consulta: 2022] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2019.1607024?scroll=top&needAccess=true
15. elly, A. (2015) Effective Skin Care for Women. International Research Based Journal 3 (1): 2348-1943. [Fecha de consulta: 2022] http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1047.8142&rep=rep1&type=pdf
16. Sonthalia, S. Maintaining Skin Integrity and Moisturizers in Aged. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Sidharth-Sonthalia-2/publication/296848053_Maintaining_Skin_Integrity_and_Moisturizers_in_Aged/links/56db5aa508aee1aa5f85fb75/Maintaining-Skin-Integrity-and-Moisturizers-in-Aged.pdf
17. Halla, N., Fernandes, I. P., Heleno, S. A., Costa, P., Boucherit-Otmani, Z., Boucherit, K., ... & Barreiro, M. F. (2018). Cosmetics preservation: a review on present strategies. Molecules, 23 (7): 1571. [Fecha de consulta: 2022] https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1571/htm
18. Fuente de la imagen. Unsplash (cCkheI30Jd4 / cerqueria)

 

Cómo hidratar correctamente tu piel

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A lo largo del día factores como la polución ambiental, el estrés, cambios hormonales o incluso la propia edad pueden dañar la barrera protectora de la piel. Unido a esto, la limpieza de nuestra rutina de cuidado facial puede barrer y diluir parte de su flora y lípidos naturales. Estos últimos le aportan hidratación, protección contra agentes externos e impiden la pérdida de agua transepidermal, entre otras funciones. (1)

¿El resultado? Una piel seca, frágil y vulnerable, expuesta a compuestos que la pueden irritar.
Aporta  agua en profundidad: para empezar, la hidratación le aporta y restaura agua perdida a las capas más profundas de la piel, reduciendo además, su evaporación. (2) (3) En definitiva, mantiene su integridad y homeostasis. (4) (6)

Repara: favorece y acelera la reparación de la barrera protectora de la piel. (4) Además, preserva la función de sus enzimas y lípidos encargados de atraer, mantener y distribuir el agua por su superficie. (1) (3)

Ralentiza los signos de la edad: sobretodo con la postmenopausia, la piel se reseca, pierde elasticidad y se forman arrugas. La hidratación la revitaliza y aporta nutrientes, suavidad y aumenta la circulación que además revive su tono natural. (5)

Protege: no solo de agentes externos, sino además de fricciones. (4)

Equilibra la formación celular: la piel seca, la limpieza y exposición a los rayos UV pueden provocar una renovación excesiva de las células de la piel, que se visualiza como descamación. (7) Impide además, la acumulación de corneocitos y células muertas. (4)

Antiinflamatorio: al ofrecer cierto efecto refrescante y calmante que le precede a la evaporación del agua en la superficie de la piel. (1)

Cubre fisuras: gracias a su función emoliente, sobre grietas generadas por la sequedad y descamación. (4)

Mejoran el maquillaje: facilita su aplicación e impide que se deslice. (5)
Los tres ingredientes fundamentales que le proporcionan a un cosmético su propiedad de hidratantes son los compuestos oclusivos, humectantes y emolientes, a los que ya les hemos dedicado un artículo para explicarlos en detalle. (1) No obstante, a modo de resumen:

  • Oclusivos: crean una película sobre la piel que retiene el agua. El más utilizado es el petrolatum, no obstante existen alternativas más sostenibles como los aceites vegetales. (8)
  • Humectantes: atraen el agua desde las capas profundas de la piel, o de la humedad ambiental. Algunos ejemplos son el ácido hialurónico, las ceramidas, la miel y la glicerina. (4)
  • Emolientes: rellenan pequeñas fisuras de la piel. Algunos ejemplos son la manteca de karité y la soja. (4) (10)

Otros extractos y aceites muy utilizados en cosméticos por sus propiedades hidratantes son:

Aloe vera: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)

Camomila: antiinflamatorio y acelera la curación de heridas. (4)

Niacinamida (Vitamina B3): mejora la barrera protectora  al aumentar las ceramidas y otros lípidos que la componen, y disminuye la pérdida de agua. (4)

Té verde: antiinflamatorio. (9)

Pepino: antimicrobiano, astringente y refrescante. (10)

Jengibre: antiedad, antioxidante, blanqueador y antimicrobiano. (10)

Uvas: antiedad y antioxidante. (10)

Naranja: antioxidante, antimicrobiano, purificante y refrescante. (10)

Melocotón: antioxidante. (10)

Seda: antiedad, antimicrobiano, antioxidante y suavizante. (10)

 

Las emulsiones son las formulaciones más habituales que encontramos en cosméticos hidratantes, se caracterizan por combinar dos compuestos inmiscibles, como el agua y el aceite. Según de qué parte exista mayor concentración hablaremos de diferentes tipos de emulsiones:

  • Agua en aceite: propia de las cremas de noche, son formulaciones semisólidas con mayoría de aceites, hidrocarbonos y ceras. Se absorben con facilidad gracias a su contenido en agua, pero en general dejan una sensación aceitosa. Este tipo de formulaciones son perfectas para la piel seca. (5)
  • Aceite en agua: como las lociones y la mayoría de cremas, que poseen un mayor porcentaje de agua sin dejar casi ninguna película aceitosa, lo que las hace ideales para pieles normales y grasas. (5)
  • Formulaciones complejas: los sérums, leches limpiadoras, sprays y semisólidas como los geles. (4)

Sobre la autora
Natalia Perasso Del Buono
¡Hola! Mi mayor virtud es explicar en profundidad las mejores maneras de cuidar el rostro. Lo que más me gusta es dar respuesta a las preguntas más frecuentes sobre la piel y a explicar cómo podemos tenerla más sana y reluciente.

 

¡Recuerda!
Nuestro trabajo es proporcionarte información. Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, consulta siempre a un profesional antes de empezar cualquier tratamiento.

 


 

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Referencias
1. Sharad, J. (2019) Aesthetic Dermatology: Current Perspectives. Jaypee Brothers Medical Publishers, London. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=83KSDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA50&dq=STAY+ON+moisturizers+COSMETICS+pH&ots=MxwyrEPb8P&sig=yyX-k_itvHLewoy-jXAmZly25yY#v=onepage&q=STAY%20ON%20moisturizers%20COSMETICS%20pH&f=false
2. Mariana, E., & Patricia, V. I. T. (2013) . Cosmetic properties of honey. 1. Antioxidant activity. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Atilio-Cordero/publication/260109294_Cosmetics_Properties_of_Honey/links/0deec52f9c14f69045000000/Cosmetics-Properties-of-Honey.pdf
3. Mohiuddin, A. K. (2019). Skin Care Creams: Formulation and Use. Dermatol Clin Res, 5 (1): 238-271. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ospublishers.com/skin-care-creams-formulation-and-use.html
4. Purnamawati, S., Indrastuti, N., Danarti, R., & Saefudin, T. (2017). The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review. Clinical medicine & research, 15(3-4): 75-87. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/publication/321795051_The_Role_of_Moisturizers_in_Addressing_Various_Kinds_of_Dermatitis_A_Review
5. Lal, M. (2021). Role of moisturizers and people reference towards it. [Fecha de consulta: 2022] http://ir.aiktclibrary.org:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/3760/17PH08.pdf?sequence=1&isAllowed=y
6. Ruiz, M. A., Pleguezuelos, M., Murìoz, M., & Gallardo, V. (2004). MOISTURIZING CAPACITY OF ALOE VERA GEL IN SKIN CREAMS MADE WITH SILICONE-BASED ANO OLIVE OIL-BASED LATEX PREPARATIONS. J. Appl. Cosmetol, 22: 25-33. [Fecha de consulta: 2022] http://iscd.it/files/MOISTURIZING-CAPACITY-OF-ALOE-VERA-GEL-IN-SKIN-CREAMS-MADE-WITH-SILICONE-BASED-ANO-OLIVE-OIL-BASED-LATEX-PREPARATIONS.pdf
7. Baran, R., & Maibach, H. (2010). Textbook of cosmetic Dermatology. CRC Press. [Fecha de consulta: 2022] https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=yIVfq5Lpl2EC&oi=fnd&pg=PA113&dq=oily+SKIN+CLEANSING+&ots=djzcvTPjo_&sig=7IWCpiaGfw_br8x8GL7T9rgJluI#v=onepage&q=oily%20SKIN%20CLEANSING&f=false
8. Pinto, J. R., Monteiro e Silva, S. A., Holsback, V. D. S. S., & Leonardi, G. R. (2022). Skin occlusive performance: sustainable alternatives for petrolatum in skincare formulations. Journal of cosmetic dermatology. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.14782
9. Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers for acne: What are their constituents?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7 (5): 36. [Fecha de consulta: 2022] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/
10. List, B. (2000). Cosmetic ingredient. Aulendorf: Editio Cantor Verlag, 568. Fecha de consulta: 2022] https://www.thgeyer-ingredients.com/fileadmin/user_upload/Symrise_-_Global_Product_List_SandC_1811.pdf
11. Lundov, M. D., Moesby, L., Zachariae, C., & Johansen, J. D. (2009). Contamination versus preservation of cosmetics: a review on legislation, usage, infections, and contact allergy. Contact dermatitis, 60 (2): 70-78. [Fecha de consulta: 2022] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1600-0536.2008.01501.x
12. Goodman, G. (2009). Cleansing and moisturizing in acne patients. American journal of clinical dermatology, 10 (1): 1-6. [Fecha de consulta: 2022] https://link.springer.com/article/10.2165/0128071-200910001-00001
13. Petric, D. Greasy malnourished skin paradox. [Fecha de consulta: 2022]
14. Proksch, E., Berardesca, E., Misery, L., Engblom, J., & Bouwstra, J. (2020). Dry skin management: practical approach in light of latest research on skin structure and function. Journal of Dermatological Treatment, 31 (7): 716-722. [Fecha de consulta: 2022] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546634.2019.1607024?scroll=top&needAccess=true
15. elly, A. (2015) Effective Skin Care for Women. International Research Based Journal 3 (1): 2348-1943. [Fecha de consulta: 2022] http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1047.8142&rep=rep1&type=pdf
16. Sonthalia, S. Maintaining Skin Integrity and Moisturizers in Aged. [Fecha de consulta: 2022] https://www.researchgate.net/profile/Sidharth-Sonthalia-2/publication/296848053_Maintaining_Skin_Integrity_and_Moisturizers_in_Aged/links/56db5aa508aee1aa5f85fb75/Maintaining-Skin-Integrity-and-Moisturizers-in-Aged.pdf
17. Halla, N., Fernandes, I. P., Heleno, S. A., Costa, P., Boucherit-Otmani, Z., Boucherit, K., ... & Barreiro, M. F. (2018). Cosmetics preservation: a review on present strategies. Molecules, 23 (7): 1571. [Fecha de consulta: 2022] https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1571/htm
18. Fuente de la imagen. Unsplash (cCkheI30Jd4 / cerqueria)

 

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